Sembuh Insomnia dengan Apel
Jaquest Piere pasti akan memasukkan apel dalam menu sehari-hari bila tahu khasiat buah cinta itu. Namun terlambat, penderita insomnia akut itu meninggal sebelum sempat menguyah apel. Hasil penelitian Christoph Hufeland, herbalis dari Colorado, Amerika Serikat, membuktikan, penderita insomnia bisa tidur nyenyak setelah mengkonsumsi apel. Malus sylvestris itu mengandung mineral magnesium dan kalsium berkhasiat sebagai penenang alami. Prof Dr Ancel Keys dan Dr Jeff ry S. Hyams, peneliti lain mendukung hal itu. Menurut mereka, kandungan zat tertentu dalam apel mampu mengatur pembagian gula darah dalam tubuh sehingga orang tidur nyenyak setelah mengkonsumsinya. Zat itu sekaligus mengatur perkembangan bakteri dalam usus sehingga peredaran darah lancar dan pertahanan tubuh menjadi kuat.***
