Trubus.id–Menjalankan pola hidup sehat dan mengonsumsi ramuan herbal salah satu kunci kuat menjalankan puasa.
Berliana Permata misalnya meski berumur setengah abad masih fit menjalani kegiatan sehari-hari. Rutin olah raga menjadi kunci Ana— panggilan akrab Berliana Permata—tetap awet muda.
Ia rutin jogging...
Trubus.id–Kurma kerap menjadi andalan saat berbuka puasa. Herbalis di Kotamadya Batu, Jawa Timur, Wahyu Suprapto juga menganjurkan berbuka dengan mengonsumsi kurma atau buah tin segar.
“Jenis gula pada buah itu yaitu fruktosa sangat bagus sebagai sumber energi yang bisa cepat...
Konsumsi Virgin Coconut Oil (VCO), kurma, dan pisang agar bugar selama puasa.
Ujang Kosasih—bukan nama sebenarnya—selalu merasa lemas ketika menjalankan ibadah puasa pada Ramadan. Wajahnya pucat, tangan dan kaki dingin ketika lapar mendera. Pria 39 tahun itu paling sulit menahan...
