Trubus.id— Banyak bumbu dapur yang dapat Anda manfaatkan untuk mengatasi serangan asma. Silakan pilih salah satu dari dua resep berikut yang bahan-bahannya dapat diperoleh dengan mudah.
Resep 1
Bahan-bahan:
9 batang sereh
7 biji kemukus
7 bunga cengkih
1/2 jari telunjuk kayumanis
Cara meramu: Satu lapis kulit luar sereh dikupas, memarkan dengan cara memukul-mukul batangnya. Setelah diiris-iris kecil, sereh tersebut direbus dengan bahan-bahan lain dalam 4 gelas air bersih. Menjelang mendidih, tambahkan 1,5 ons gula merah. Dinginkan usai mendidih dan saringlah ramuan yang tinggal 2 gelas tersebut.
Aturan minum: Masing-masing 1/2 gelas ramuan diminum 4 kali sehari pada pukul 06.00, 12.00, 16.00, dan 19.00. Lakukan selama sepekan. Bila napas melonggar, kurangi frekuensi minum hanya 3 kali sehari dengan takaran sama.
Resep 2
Bahan-bahan:
7 biji bawang lanang (bersiung tunggal)
1 ons gula batu atau gula aren
Cara meramu: Kupas, cuci, dan parutlah bawang lanang. Atau iris bawang itu tipis-tipis. Irisan atau parutan bawang lanang direbus dengan gula batu dalam 1,5 gelas air. Tunggu hingga mendidih dan air tersisa hanya 3/4 gelas.
Aturan minum: Hasil rebusan itu diminum 4 kali sehari masing-masing 1,5 sendok makan setelah makan.
Selain mengonsumsi salah satu ramuan di atas, sebaiknya Anda juga menghindari ikan air tawar dan laut termasuk kepiting. Satwa berbulu lembut seperti kucing, anjing, dan burung, asap rokok, knalpot, serta kompor.
