Trubus.id—Kudapan nikmat dan segar cincau hijau berpotensi menurunkan tekanan darah yang tinggi atau hipertensi. Sebagaimana riset Fitriana Sundari dan rekan dari Departemen Gizi Masyarakat Institut Pertanian Bogor yang mengungkap fakta itu.
Selama 14 hari, subjek mengonsumsi minuman daun Premna oblongifolia yang mengandung gula merah biasa (formula A) dan gula merah nonkalori (formula B). Pembeda kedua kelompok subjek itu adalah interval dan formula yang mereka konsumsi.
Kelompok ke-1 mengonsumsi formula A sehari sekali. Kelompok ke-2 mengonsumsi formula A dua hari sekali. Kelompok ke-3 mengonsumsi formula B sehari sekali.
Kelompok ke-4 mengonsumsi formula B dua hari sekali, dan kelompok ke-5 kontrol. Jeda pemberian formula berselang dua hari. Setelah 2 pekan, kelompok 1 mengalami penurunan tekanan darah dari 172/94 mmHg menjadi 146,8/79 mmHg.
Begitu juga dengan kelompok 2 dari 165,2/88,2 mmHg menjadi 148,2/82,4 mmHg, grup 3 (172,4/91,8 mmHg menjadi 162,2/77,2 mmHg), dan kelompok 4 (167,4/91,2 mmHg menjadi 147,4/85,2 mmHg). Sementara kontrol mengalami penurunan tekanan diastolik sekaligus peningkatan tekanan sistolik dari 180,8/102,4 menjadi 182,8/101,2 mmHg.
Dalam riset itu Fitriana menjelaskan bahwa kandungan kalium, serat, dan senyawa aktif flavonoid pada daun tanaman anggota famili Verbanaceae itu bersinergi menurunkan tekanan darah. Herbalis di Kotamadya Batu, Provinsi Jawa Timur, Wahyu Suprapto mengungkapkan hal senada.
“Kandungan serat yang tinggi pada cincau membantu pengeluaran garam dan lemak yang menyebabkan darah tinggi,” ujarnya.
Apa boleh menambahkan bahan lain? Menurut Wahyu boleh saja menambahkan bahan lain seperti gula merah dan santan. Syaratnya santan baru, bukan yang dihangatkan beberapa kali. Hasil riset Fitriana menunjukkan penambahan gula merah tak mempengaruhi aktivitas zat aktif pada cincau. Artinya pencampuran cincau hijau dan gula merah tak menurunkan khasiat daun kaya klorofil itu.
Menurut guru besar Fakultas Kedokteran Universitas Gadjah Mada Prof. Nyoman, selain cincau hijau beberapa herbal lain juga ampuh menstabilkan tekanan darah seperti daun seledri, daun kumis kucing, dan akar alang-alang.
“Herbal penstabil tekanan darah itu rata-rata bersifat mengurangi volume darah dengan cara meningkatkan aktivitas berkemih atau diuretik,” tutur Prof. Nyoman. Kini pengidap hipertensi bisa meredakan tekanan darah secara nikmat dengan mengonsumsi secara rutin cincau hijau. Keruan saja tetap menjalani pola hidup sehat dan menghindari stres.
