Trubus.id—Beragam tanaman obat berpotensi meningkatkan volume air susu ibu. Salah satu pilihan herbal itu seperti jintan hitam Nigella sativa.
Fitriana Ritonga dan rekan dari Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Imelda, Medan, Sumatera Utara, membuktikan konsumsi jintan hitam meningkatkan produksi ASI.
Fitriana melibatkan 20 ibu yang baru melahirkan di beberapa klinik bersalin di Kelurahan Indrakasih, Kecamatan Medan Tembung. Dalam riset ilmiah itu 20 ibu menyusui mengonsumsi rebusan 100 gram jintan hitam dalam dua gelas air.
Setelah mendidih, mereka menyaring, dan menambahkan 100 gram madu. Konsumsi ramuan itu tiga kali sehari. Menurut Fitriana setelah tujuh hari konsumsi, frekuensi menyusui meningkat dari 5—6 kali sehari menjadi 8—9 kali sehari. Peningkatan frekuensi menyusui seiring meningkatnya produksi susu.
Jintan hitam mengandung laktagogum, yakni zat gizi yang memengaruhi hormon oksitosin dan prolaktin seperti alkaloid, polifenol, steroid, flavonoid, dan substansi lain. Senyawa-senyawa aktif itu merangsang ASI mengalir lebih deras.
Kaum ibu juga dapat mengonsumsi daun kelor Moringa oleifera, ikan gabus, daun katuk Sauropus androgynus, dan daun torbangun Coleus amboinicus untuk meningkatkan produksi ASI.
Menurut dosen di Program Studi Gizi Universitas Sahid Jakarta, Khoirul Anwar, S.Gz, M.Si., ASI katuk dan moringa terbukti secara ilmiah meningkatkan produksi ASI.
“ASI tidak dapat digantikan dengan apa pun,” kata alumnus Institut Pertanian Bogor itu. Kandungan nutrisinya tepat untuk pertumbuhan bayi.
