sehat

Trubus.id–Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, banyak dari kita tanpa sadar mengubah kebiasaan sehari-hari—mulai dari pola makan yang tak lagi teratur, menurunnya kualitas tidur, serta kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman tinggi energi (makanan bergula dan berlemak). Memang, gaya hidup ini terlihat...

Trubus.id—Hujan sering kali membawa udara yang dingin.  Makanan yang hangat dan menyehatkan menjadi salah satu pilihan.  Berikut beberapa resep mudah yang bisa Anda coba di rumah untuk menghangatkan tubuh dan menjaga kesehatan saat musim hujan. Sup Ayam Jahe Bahan-bahan: 500 gram daging...

Tidak percaya diri karena gigi kusam? Pulihkan dengan lemon. Riset Ni Kadek Prisna Chrismayani dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Mahasaraswati Denpasar membuktikan lemon mencerahkan gigi. Kupas buah anggota famili Rutaceae itu, hancurkan hingga daging buah itu halus. Oleskan daging...

  Mereka mengonsumsi herbal bukan karena sakit, tapi bagian dari gaya hidup. Baru 2 jam lagi matahari muncul, tapi Husein Leo sudah memacu kendaraannya di ruas tol Jakarta—Cikampek hendak ke Kabupaten Indramayu, Jawa Barat. Ia menempuh total 5 jam untuk sampai...

Konsumsi Virgin Coconut Oil (VCO), kurma, dan pisang agar bugar selama puasa. Ujang Kosasih—bukan nama sebenarnya—selalu merasa lemas ketika menjalankan ibadah puasa pada Ramadan. Wajahnya pucat, tangan dan kaki dingin ketika lapar mendera. Pria 39 tahun itu paling sulit menahan...

Strategi bugar selama berpuasa, konsumsi herbal dan mengatur pola makan. Dua tahun terakhir kurma menjadi kudapan wajib Ahmad Syafii selama menjalani puasa Ramadan. Ahmad mengonsumsi kurma ketika buka dan sahur. “Sekali santap tiga atau lima buah,” ujar pria berusia 34...