Trubus.id—Menyediakan bahan herbal di rumah merupakan solusi menjaga kesehatan dan mencegah penyakit secara alami. Ramuan herbal tak melulu pahit sebab bahan baku yang digunakan bisa berupa tanaman buah yang bercita rasa enak.
Sebut saja jambu biji, pepaya, dan nanas. Tanaman berkhasiat obat juga ada yang tergolong tanaman hias. Sebagai contoh mawar, melati, dan alamanda. Berikut buah-buahan berkhasiat obat dan cara olah.
Belimbing Wuluh
Khasiat: Buah (gusi berdarah dan jerawat). Daun (batuk dan diabetes).
Resep dan cara olah:
- Gusi berdarah: Makan belimbing wuluh segar secukupnya secara rutin setiap hari.
- Batuk: Ambil satu genggam bunga belimbing wuluh dan sepotong gula batu. Rebus kedua bahan itu dengan 1 gelas air sampai mendidih hingga tersisa ½ gelas. Minum pagi dan sore secara rutin.
- Jerawat: Parut atau tumbuk halus 3 buah belimbing wuluh. Tambahkan garam, lalu aduk rata. Bubuhkan pada pada bagian wajah yang berjerawat.
- Diabetes: Seduh 25 mg daun belimbing wuluh segar dengan 250 ml air air panas. Diamkan beberapa saat, lalu minum. Lakukan cara itu dua kali sehari pada pagi dan malam sebelum tidur.
Pepaya
Khasiat: Daging buah (sembelit). Buah muda (tumit pecah). Biji (atasi uban). Daun (demam berdarah dan malaria). Akar (gigitan ular).
Resep dan cara olah:
- Sembelit: Ambil 300 gram pepaya, 200 gram nanas setengah matang, dan 200 ml air matang. Cuci bersih bahan. Haluskan menggunakan blender. Minum sekaligus. Cara lain yang lebih praktis dengan mengonsumsi langsung buah segar.
- Tumit pecah: Cuci bersih buah pepaya muda. Potong lalu buat jus. Saring, kemudian oleskan pada tumit yang pecah.
- Uban: Ambil 1—2 sendok makan biji pepaya kering. Sangrai biji kering itu, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan minyak kelapa atau minyak kemiri dan aduk rata. Gosokkan ramuan itu pada kulit kepala.
- Demam berdarah: Rebus sehelai daun berukuran besar atau setara 60 gram. Pilih daun yang tidak terlalu tua, tetapi juga tidak terlalu muda. Rebus daun dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, minum air rebusan dua kali sehari pada pagi dan malam.
- Kulit melepuh terkena panas: Potong kulit buah pepaya. Tampung getahnya, lalu oleskan pada kulit yang melepuh. Diamkan selama sehari semalam. Apabila bagian kulit melepuh cukup luas maka parut daging pepaya dan tempelkan.
- Malaria atau demam: Petik daun pepaya muda. Cuci bersih, lalu tumbuk daun hingga setengah gelas. Tambahkan ¾ gelas air matang dan sedikit garam. Peras air campuran itu, lalu saring. Minum ramuan 3 kali sehari.
- Digigit ular berbisa: Ambil 5 jari akar pepaya. Bersihkan, lalu tumbuh hingga halus. Tempelkan pada bagian yang terkena gigitan ular, lalu balut. Ganti ramuan itu 2 kali sehari.
Mengkudu
Khasiat: Buah (tekanan darah tinggi, kolesterol, dan beri-beri)
Resep dan cara olah:
- Tekanan darah tinggi: Ambil 2—3 buah mengkudu. Cuci bersih, lalu parut. Peras hasil parutan. Minum 2—3 kali sehari.
- Beri-beri: Siapkan 20 gram mengkudu, 20 gram tomat, dan gula merah secukupnya. Bersihkan buah mengkudu, buang bijinya. Tumbuk halus mengkudu dan tomat. Saring campuran itu. Tambahkan ¼ liter air. Beri gula merah secukupnya. Minum 2 kali sehari. Frekuensi minum 3 kali seminggu.
- Kolesterol: Haluskan 5 buah mengkudu, kemudian peras airnya. Tambahkan seduhan 3 gram daun kumiskucing. Minum ramuan itu 3 kali setiap pekan.
