Trubus.id — Terung bukan hanya lezat, tetapi juga berkhasiat. Ada banyak jenis terung yang biasa dikonsumsi masyarakat. Seperti buah bertipe buni, berbentuk bulat, dan berwarna hijau atau ungu. Ada beberapa khasiat mengonsumsi terung untuk kesehatan, sekaligus mencegah penyakit kronis.
Setiap buah terung berukuran sedang mengandung kira-kira 1,2 gram protein, 0,2 gram lemak, 187 mg kalium, dan 0–2,8 mg vitamin (A, B1, B2, B6, dan C). Energi total diperkirakan 17,4 kalori.
Menghambat kolesterol
Terung terbukti menghambat atau membatasi asupan kolesterol dalam saluran cerna. Bahkan, sayuran buah asal India ini mampu mengangkat kolesterol yang terdapat dalam aliran darah. Buah kerabat cabai itu juga menghambat pembentukan radikal bebas, menurunkan kolesterol, serta sebagai sumber asam folat dan kalium.
Cegah sawan, gugup, dan antikejang
Kandungan zat striknin, skopolamin, skopoletin, dan skoparon menghambat serangan sawan dan gugup. Terung diyakini sebagai obat antikejang yang tidak dapat diketahui kapan terjadi serangannya.
Menyembuhkan rematik
Di Nigeria, Afrika Barat, terung dipercaya dapat meredakan dan menyembuhkan serangan rematik. Masyarakat Korea pun mengenal khasiat tanaman kerabat kentang itu untuk mengobati beberapa gangguan kesehatan seperti sakit pinggang, encok, pinggang kaku, dan nyeri lainnya.
Perawatan kulit
Untuk perawatan kulit, terung berkhasiat mengobati campak atau cacar air dan bekas luka bakar.
Mencegah kanker
Pengujian terakhir di Jepang menunjukkan jus terung dapat menekan kerusakan sel akibat penyimpangan kromosom sebagai petunjuk adanya kanker. Kandungan protease atau tripsin dapat melawan serangan zat penyebab kanker.
Penelitian lebih lanjut mengungkap khasiat terung untuk mengurangi risiko penyakit kanker perut.
Mencegah kehamilan
Terung mengandung senyawa yang disebut solasodin. Solasodin mengganggu keseimbangan hormon gonadotropin pria ataupun perempuan. Dengan demikian, terung bersifat kontrasepsi di masyarakat. Konsumsi irisan buah terung mentah tanpa kulit dipercaya dapat menjarangkan kehamilan.
Mengatasi kutil
Bukan hanya buahnya yang lezat dan berkhasiat, melainkan getah tanaman terung juga dipercaya manjur mengatasi kutil.
