Wednesday, February 8, 2023

Sederet Khasiat Terung Bagi Kesehatan Tubuh Cegah Penyakit Kronis

Rekomendasi

Trubus.id — Terung bukan hanya lezat, tetapi juga berkhasiat. Ada banyak jenis terung yang biasa dikonsumsi masyarakat. Seperti buah bertipe buni, berbentuk bulat, dan berwarna hijau atau ungu. Ada beberapa khasiat mengonsumsi terung untuk kesehatan, sekaligus mencegah penyakit kronis.

Setiap buah terung berukuran sedang mengandung kira-kira 1,2 gram protein, 0,2 gram lemak, 187 mg kalium, dan 0–2,8 mg vitamin (A, B1, B2, B6, dan C). Energi total diperkirakan 17,4 kalori.

Menghambat kolesterol

Terung terbukti menghambat atau membatasi asupan kolesterol dalam saluran cerna. Bahkan, sayuran buah asal India ini mampu mengangkat kolesterol yang terdapat dalam aliran darah. Buah kerabat cabai itu juga menghambat pembentukan radikal bebas, menurunkan kolesterol, serta sebagai sumber asam folat dan kalium.

Cegah sawan, gugup, dan antikejang

Kandungan zat striknin, skopolamin, skopoletin, dan skoparon menghambat serangan sawan dan gugup. Terung diyakini sebagai obat antikejang yang tidak dapat diketahui kapan terjadi serangannya.

Menyembuhkan rematik

Di Nigeria, Afrika Barat, terung dipercaya dapat meredakan dan menyembuhkan serangan rematik. Masyarakat Korea pun mengenal khasiat tanaman kerabat kentang itu untuk mengobati beberapa gangguan kesehatan seperti sakit pinggang, encok, pinggang kaku, dan nyeri lainnya.

Perawatan kulit

Untuk perawatan kulit, terung berkhasiat mengobati campak atau cacar air dan bekas luka bakar.

Mencegah kanker

Pengujian terakhir di Jepang menunjukkan jus terung dapat menekan kerusakan sel akibat penyimpangan kromosom sebagai petunjuk adanya kanker. Kandungan protease atau tripsin dapat melawan serangan zat penyebab kanker.

Penelitian lebih lanjut mengungkap khasiat terung untuk mengurangi risiko penyakit kanker perut.

Mencegah kehamilan

Terung mengandung senyawa yang disebut solasodin. Solasodin mengganggu keseimbangan hormon gonadotropin pria ataupun perempuan. Dengan demikian, terung bersifat kontrasepsi di masyarakat. Konsumsi irisan buah terung mentah tanpa kulit dipercaya dapat menjarangkan kehamilan.

Mengatasi kutil

Bukan hanya buahnya yang lezat dan berkhasiat, melainkan getah tanaman terung juga dipercaya manjur mengatasi kutil.

- Advertisement -spot_img
Artikel Terbaru

Tips Sukses Budidaya Lele agar Menguntungkan

Trubus.id — Budidaya lele tak semudah yang dipikirkan. Beberapa kendala akan ditemui saat seseorang sudah mulai terjun di peternakan...
- Advertisement -spot_img

More Articles Like This

- Advertisement -spot_img