Trubus.id — Siapa yang tidak kenal jahe? Hampir seluruh masyarakat Indonesia familiar dengan tanaman herbal ini. Beragam kandungan senyawa yang ada pada jahe bagus untuk kesehatan tubuh. Sudah sejak zaman leluhur, jahe digunakan sebagai perantara untuk mengobati berbagai penyakit. Berikut ini khasiat jahe sebagai obat beragam penyakit.
Penurun kolestrol
Jahe tak hanya berfungsi sebagai bumbu masakan atau penghangat badan. Bianca Fuhrman dan rekan dari Lipid Research Laboratory, Technion Faculty of Medicine, Haifa, Israel, membuktikan konsumsi jahe menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan LDL.
Pengujian melibatkan 30 tikus dengan pemberian 25 mikrogram ekstrak jahe dilarutkan pada 1,1% alkohol dan air. Setelah 10 minggu, terjadi penurunan 27% trigliserida, 29% kolesterol, 33% LDL, dan 53% very low density lipoprotein (VLDL).
Adapun peningkatan dosis sepuluh kali lipat mengoksidasi 62% LDL. Mereka meyimpulkan, semakin banyak konsumsi jahe, kian kecil risiko terkena arteriosklerosis akibat menumpuknya kolesterol.
Obat diabetes
Mengonsumsi segelas air rebusan rimpang jahe di pagi hari dapat membantu para diabetesi alias penderita diabetes melitus mengatur kadar glukosa dalam darah. Riset oleh Colin Duke dan van Tran dari Fakultas Farmasi University of Sydney, Australia, yang dipublikasikan dalam jurnal kesehatan Medical News, menunjukkan, ekstrak jahe mengandung gingerol.
Gingerol meningkatkan penyerapan glukosa ke sel otot bebas sehingga kadar gula dalam darah lebih stabil. Pada pagi saat tubuh memulai aktivitas, otot-otot bergerak sehingga aliran darah lancar. Akibatnya, tubuh dapat menyerap insulin dan glukosa dengan baik. Efeknya, diabetesi menjadi lebih sehat.
Gingerol juga bersifat antikoagulan atau mencegah penggumpalan darah dan meningkatkan aliran darah. Itulah sebabnya jahe juga mampu mencegah penyumbatan pembuluh darah sebagai penyebab utama stroke dan serangan jantung.
Redakan nyeri
Tak perlu repot jika nyeri osteoartritis kambuh. Rebus rimpang jahe dan kompres bagian tubuh yang nyeri selama 20 menit. Menurut riset Hadi Masyhurrosyidi dari Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya, kompres jahe menambah kelenturan sendi, melemaskan otot, dan melenturkan ligamen.
Hambat migrain
Salah satu nikmatnya minum segelas wedang jahe saat musim hujan seperti sekarang adalah badan langsung terasa hangat. Tidak hanya itu, jahe juga bisa meringankan sakit kepala sebelah atau migrain. Caranya, 5 gram parutan jahe segar dan sedikit gula merah dicampur dalam air mendidih.
Ramuan ini diminum hangat-hangat. Menurut Djoko Hargono, pemerhati obat alami di Jakarta, jahe mengandung senyawa sogaol dan diterpena dialdehida yang efektif menghambat peradangan penyebab migrain.
Atasi vertigo
Segelas minuman jahe tak cuma menghangatkan tubuh. Rimpang Zingiber officinalis itu juga berkhasiat mengatasi serangan vertigo. Penyakit ini muncul akibat gangguan saraf keseimbangan di telinga bagian dalam.
Untuk mengatasinya, panaskan jahe seukuran telur bebek hingga setengah matang. Setelah dimemarkan, iris kecil-kecil dan masukkan ke cangkir. Seduh dengan air panas dan tambahkan 1 sendok gula pasir. Kandungan zat terpene akan meredam rasa mual yang menyertai vertigo.
