Trubus.id — Pengapuran pada tulang yang kronis ditandai dengan tulang terasa kaku dan sulit digerakkan. Ada kalanya badan terasa panas dan terjadi pembengkakan lokal, seperti penderita rematik.
Salah satu hal yang disarankan adalah dengan menjaga pola makan sehat. Tujuannya untuk menghindari kelebihan berat badan. Sebab jika berat badan berlebih akan membuat kaki dan lutut memperoleh beban terlalu berat dari tubuh.
Selain itu, ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mengatasi pengapuran pada tulang. Selain rutin memeriksakan ke dokter, pemanfaatan resep herbal juga perlu dicoba. Berikut resep herbal untuk mengobati penyakit pengapuran pada tulang.
Resep 1
Siapkan bahan-bahan berikut ini.
– 17 lembar daun gandarusa
– 5 lembar daun kecubung wulung
– 3 jari tangan akar pepaya
– 2 jari tangan jahe merah/emprit
– 5 biji kencur tua
– 1/2 gelas beras
Cara membuat:
Beras direndam terlebih dahulu selama 2 jam. Bahan-bahan lain dicuci lalu ditumbuk bersama beras sampai lembut. Secara bertahap masukkan air sedikit demi sedikit hingga menyerupai bubur encer. Kemudian tambahkan 1 sendok teh minyak kayu putih lalu aduk sampai merata. Ramuan dibalurkan ke lutut yang sakit.
Resep 2
Kumpulkan bahan-bahan berikut ini.
– 3 pohon meniran bersama akarnya
– 7 lembar daun sambilata (sambiloto) segar
– 7 lembar daun sendokan segar
– 1 biji temu giring sebesar telur ayam
Cara membuat:
Temu giring dicuci lalu kupas dan iris tipis-tipis. Kemudian rebus bersama bahan lain dengan air sebanyak 5 gelas. Setelah tersisa 3 gelas, angkat dan saring. Airnya diminum 3 kali sehari 1/2 gelas sesudah makan.
