Trubus.id— Kehadiran sembelit membuat orang tidak nyaman. Untuk mengatasi itu ada beragam upaya yang bisa dilakukan. Mulai dengan mengonsumsi herbal hingga membeli obat sembelit yang banyak dijual di pasaran.
Sembelit juga kerap hadir saat orang tengah berpuasa. Lalu bagaimana cara tepat mengatasi sembelit yang dianjurkan?Herbalis di Kabupaten Sukabumi, Jawa Barat, Ujang Edi, menyarankan daun cincau (Cyclea barbata) bisa jadi alternatif untuk mengatasi sembelit.
Cincau berbentuk kenyal seperti agar-agar itu terbuat dari sari pati daun. Cara membuat cincau sederhana. Ambil daun cincau secukupnya, tambahkan air, kemudian remas-remas. Diamkan air remasan daun cincau itu beberapa saat hingga mengental. Konsumsi 2—3 kali sehari aman bagi pencernaan.
Cara lain mengatasi sembelit saat puasa yaitu mengonsumsi makanan berserat (sayur dan buah) saat sahur dan berbuka. Orang berpuasa juga mesti meminum 8 gelas air. Bisa dengan 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka, dan 4 gelas antara berbuka dan sahur.
Sejatinya di pasaran tersedia beragam obat pilihan untuk membantu mengatasi sembelit seperti Molax BAB. Menurut Wakil Direktur PT Industri Jamu Borobudur, Sylvie Sarwono, Molax BAB mengandung senyawa antrakuinon dan tanin yang bersifat laksativa (pencahar) kuat untuk mengatasi konstipasi.
Komposisi Molax BAB terdiri atas kelembak (Rheum officinale), daun sena (Cassia angustifolia), dan rimpang kunyit (Curuma domsetica). Senyawa senosida dalam tanaman Senna sp. memicu kontraksi otot pada area saluran pencernaan.
Menurut Sylvie dampak mengonsumsi tanaman obat itu meningkatkan kecepatan transit makanan dalam kolon dengan meningkatnya gerakan peristaltik. Konsumsi ramuan itu praktis, menghilangkan keluhan konstipasi, dan melunakkan feses. Dosis 2 kapsul sebelum tidur malam.
