puasa

Trubus.id—Saat berpuasa asupan makanan dan minuman mesti menjadi perhatian. Sebaiknya hindari makanan pedas dan masam karena menjadi pencetus gangguan pencernaan. Puasa mengajarkan manusia untuk tidak berlebihan. Saat berbuka sebagian orang langsung mengonsumsi makanan dalam porsi besar. Salah satu keluhan akibat...

Trubus.id—Selain kurma, terdapat ragam buah yang dapat Anda konsumsi saat berbuka dan sahur selama bulan Ramadan.  Dosen di Program Studi Gizi Fakultas Teknologi Pangan dan Kesehatan Universitas Sahid Jakarta, Khoirul Anwar, S.Gz, M.Si. konsumsi buah saat berbuka untuk melepas...

Trubus.id—Gangguan puasa misalnya bibir pecahpecah, bau mulut, dan mual kerap membuat tidak nyaman. Menurut dokter gigi di Tebet, Jakarta Selatan, drg Adibah, bibir pecah-pecah atau cheilitis exvoliative merupakan kondisi bibir saat lapisan keratin bibir terkelupas atau terkoyak. Kondisi terparah bibir...

Trubus.id—Asupan makanan dan minuman menjadi perhatian saat berpuasa. Sebaiknya menghindari makanan pedas dan masam karena dapat menjadi pencetus diare dan gangguan pencernaan lain seperti mag. Kedua gangguan pencernaan itu paling sering terjadi saat puasa. Puasa sejatinya mengajarkan manusia untuk menahan...

Trubus.id— Penderita obesitas sering kali lebih merasa lemas saat bepuasa. Namun, sebenarnya hal itu dapat diatasi. Caranya dengan persiapan makan yang cukup saat sahur. Menurut pakar gizi Universitas Padjadjaran Dr. dr. Gaga Irawan Nugraha, M.Gizi, Sp.GK., untuk para penderita obesitas,...

Trubus.id— Menjaga kesehatan gigi dan mulut saat puasa sangatlah penting. Apalagi mulut menjadi jalur masuknya makanan ke dalam tubuh. Dengan merawat kesehatan gigi dan mulut menyebabkan nutrisi yang masuk dalam tubuh menjadi maksimal. Menurut Irma Josefina Savitri, DDS, Sp.Perio, Ph.D, dosen Fakultas Kedokteran...

Trubus.id— Pakar Kesehatan Universitas Gadjah Mada tidak merekomendasikan olahraga pagi saat puasa. Namun, bagi orang yang ingin olahraga dianjurkan dilakukan pada sore hari menjelang berbuka puasa atau setelah melaksanakan salat tarawih. “Saat berpuasa kalau mau melakukan olahraga idealnya saat dekat-dekat...

Kolesterol tinggi saat berpuasa dan hari Idul Fitri akibat konsumsi karbohidrat yang meningkat. Trubus -- Berbukalah dengan yang manis. Demikian anjuran membatalkan puasa setelah lewat waktu magrib, sesuai tuntunan Islam. Itu sebabnya pada Ramadan banyak pedagang menjajakan berbagai jenis kudapan...

Rahasia bugar selama berpuasa. Umat Islam yang tengah berpuasa menunggu kumandang azan magrib untuk berbuka. Namun, tak sedikit yang membalas dendam dengan makan secara berlebihan. Akibatnya gula darah melonjak dan tubuh menjadi tidak sehat. Dokter sekaligus herbalis di Malang, Jawa...

Konsumsi Virgin Coconut Oil (VCO), kurma, dan pisang agar bugar selama puasa. Ujang Kosasih—bukan nama sebenarnya—selalu merasa lemas ketika menjalankan ibadah puasa pada Ramadan. Wajahnya pucat, tangan dan kaki dingin ketika lapar mendera. Pria 39 tahun itu paling sulit menahan...